31 mar., 2021

La nouvelle lettre du running et du mouvement

Bertrand Soulier

Bonjour bonjour,

voici la toute première édition de ma toute nouvelle lettre dédiée à la course à pied, au trail et au mouvement dans son ensemble.

Elle est la continuité de mon podcast KM42 et du Hamsters Running Club. En gros elle s'adresse à ceux qui veulent courir pour le plaisir même s'ils débutent, même s'ils ne gagnent jamais de course, même s'ils ne mangent pas healthy tous les jours.

Chaque semaine je vous proposerai des liens, des vidéos, des podcasts ou livres pour réfléchir et aller plus loin dans notre pratique.

Bonne lecture

Bertrand

Dans l'actu

L'actualité c'est bien entendu de savoir si nous pourrons bientôt retrouver des dossards ou pas.

Trail de la Cité de Pierres : victoire de Thibaut Baronian et Blandine L'hirondel

Il y a bien des courses. La preuve, Thibaut Baronian et Blandine L'hirondel ont remporté le Trail de la Cité de Pierres 2021, où seuls les athlètes pros étaient autorisés à courir.

L’organisateur avait été prié par les autorités préfectorales de rester discret sur la tenue de cet événement de trail très largement remanié pour l’occasion.

distances.plus

Running. « À Klikego, on a géré une trentaine de courses connectées depuis le début de la pandémie »

Pour les amateurs il reste les courses virtuelles. Alors que les annulations de courses s’enchaînent depuis mars 2020, les courses virtuelles se sont multipliées.

Benoît Adam, fondateur et gérant de Klikego, l’un des leaders de l’inscription en ligne en France, explique le fonctionnement de ces inscriptions en ligne. Chiffres à l’appui.

PS : moi perso je ne suis pas fan de ces courses. Il me manque l'ambiance qui me motive d'habitude.

www.ouest-france.fr

Comment l’activité physique peut contribuer à améliorer la santé mentale dans les entreprises?

Depuis le début de la pandémie, la santé mentale est sur toutes les lèvres. C’est normal, avec l’isolement, le stress engendré par le confinement et le travail qui se modifie, la santé mentale est devenue l’enjeu numéro un pour les ressources humaines des entreprises.

defis.ca

La foulée...

Chaque discipline a ses débats. Celui de la foulée naturelle, avant-pied, médio-pied et du talonnage est récurrent dans la course à pied.

Faut il attaquer TALON ou courir AVANT Pied 🦶🏻 🏃🏻‍♂️ ? ( EBPRESQUE épisode 5 )

J'ai d'ailleurs été invité cette semaine sur le podcast d'Ohana pour parler de mon parcours minimaliste qui est justement lié à cette transition entre talon et avant pied.

Sujet sur lequel on m'a invité à parler pendant toute la semaine sur le podcast d'Ohana.

#93 Mardi 30/03 : Ohana : Bertrand Soulier : Présentations

A écouter en courant

Let's Trail Podcast | Ausha

Lets’ Trail est un podcast dédié au trail running. Nico reçoit des coureurs pour discuter de leurs pratiques et de leurs aventures.

podcast.ausha.co

S'évader depuis votre canapé

Le documentaire de 26 minutes sur la traversée du Massif Central par Thomas Lorblanchet. Une trace extrêmement exigeante.

Origines - Une traversée du Massif Central par Thomas Lorblanchet

Et si vous voulez une autre longue “balade” voici un documentaire sur la Barkley Marathons. Le film n’est plus dispo sur Netflix mais il est l’est sur YouTube.

Out There - A Journey to the Barkley Marathons

Cette semaine dans KM42

Steve Savidan : de l’équipe de France de football à coach sportif et mental toujours au taquet

Dans cet épisode de KM42 je reçois Steve Savidan, ancien joueur de football pro devenu coach mental et sportif avec une philosophie qu'il nous explique.

km42.run

Rendez-vous

Hamsters Running Show Live #1

Le Hamsters Running Show est le nouveau rendez-vous live dans le monde de la course à pied. Nous venons avec nos baskets et nos idées pour discuter de l'actu et d'un sujet plus ou moins brulant. Rendez-vous ce jeudi soir à 21h en direct sur YouTube.

www.youtube.com

La citation de la semaine

“Le sport consiste à déléguer au corps quelques-unes des vertus les plus fortes de l'âme : l'énerge, l'audace, la patience. C'est le contraire de la maladie.” — Jean Giraudoux, Notes et Maximes sur le sport

A la semaine prochaine

Merci pour la lecture de cette lettre. N'hésitez pas me répondre et à la faire suivre à vos amis pour m'aider à la faire connaître. Gardez le sourire et soignez votre énergie sportive !

xoxo

Bertrand

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Bertrand Soulier @bertrandsoulier

La lettre du running est une sélection de liens autour de la course à pied, du trail et du mouvement.

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