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La lettre du running - Numéro #9

Bertrand Soulier
Bertrand Soulier
Bonjour,
est-ce enfin la sortie du tunnel. Je ne parle pas seulement de COVID mais aussi de cette année ponctuée pour moi par des arrêts, de la fatigue et des blessures. J'ai peu couru cette année et cette période de reprise m'amène à réfléchir à la manière que cela ne se reproduise pas.
Et je questionne notamment ma manière de courir. Voilà porquoi j'explore les méthodes qui vont prévenir les blessures.
Bonne lecture
Bertrand

Ps.
Test 30Km
Test 30Km
102. Karoline.ro : remise en forme et chasse aux complexes
Le 14 Mai un 30Km était organisé par la fédération Française d'Athlétisme pour évaluer le niveau des athlètes pré-sélectionnés pour les Jeux olympiques de Tokyo. L'objectif pour maintenir sa sélection est de courir ces 30km en moins de 1h34. Hassan Chahdi nous emmène avec lui dans cette vidéo.
La citation inspirante
A la semaine prochaine
L'incroyable nouveau défi d'un triathlète de l'Ain
Le live du jeudi soir
L'avenir du club — Hamsters Running Show
Dans les coulisses des champions
PODCAST sur la nutrition sportive naturelle - APIRUN, produits de nutrition sportive naturels au miel pour les sportifs, coureurs, runners, triathlètes et trailers :-)
Cette semaine dans KM42
Dans l'épisode 84 de KM42 j'avais reçu Thomas, un voisin auvergnat. Nous avions parlé de son défi de traverser les Volcans. Il avait échoué l'été dernier mais voici la vidéo de sa nouvelle tentative il y a quelques jours…
Ultra Trail Des Volcans Auvergne 2.0
Ultra Trail Des Volcans Auvergne 2.0
Mieux courir
Dans ma recherche d'une meilleure manière de courir et ma conviction minimaliste je suis passé aux sandales. En discutant avec PantaSandals ils m'ont indiqué deux méthodes : le ChiRunning et la Pose Method.
Inside ChiRunning : c’est parti pour une bonne posture
Pose Method® : bon alignement du corps en course a pied
Il y a beaucoup de vidéos sur cette méthode mais en voici une courte avec une intervention de Chris McDougall l'auteur de Born to run.
Born to Run author Chris McDougall & Dr. Romanov at the Naked Tour in Miami, FL
Born to Run author Chris McDougall & Dr. Romanov at the Naked Tour in Miami, FL
Pour trouver des parcours
Le guide de vos minutes dehors | Decathlon Outdoor
La jeunesse a du talent
L'Américain JuVaughn Harrison s'empare de la MPM à la hauteur avec un saut à 2,36 m
Erryon Knighton bate recorde Mundial Sub-18 dos 200 m, superando marca de Usain Bolt - Surto Olímpico
Dans les coulisses des champions
Test 30Km
La bonne idée
Dans vos oreilles pour courir
KM42 : Karoline.ro : remise en forme et chasse aux complexes
Sport et nutrition : Steven Le Hyaric, aventurier professionnel
Ce jeudi soir dans le live (21h)
L'avenir du club — Hamsters Running Show
La citation inspirante
“Le mental fait tout ! Les muscles ? Des morceaux de caoutchouc. Tout ce que je suis, je le dois à mon mental.” — Paavo Nurmi
A la semaine prochaine
Merci pour la lecture de cette lettre. N'hésitez pas me répondre et à la faire suivre à vos amis pour m'aider à la faire connaître. Gardez le sourire et soignez votre énergie sportive !
xoxo
Bertrand
P.S. Un dernier mot. Je sus en train de développer de nouvelles activités autour du podcast et de la course. J'ai créé un sondage très rapide pour obtenir des avis sur quelques idées. Vous pouvez participer ici. Merci
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Bertrand Soulier
Bertrand Soulier @bertrandsoulier

La lettre du running est une sélection de liens autour de la course à pied, du trail et du mouvement.

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