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La lettre du running #3 : cours toujours !

Bertrand Soulier
Bertrand Soulier
@bertrandsoulier
Bonjour,
le monde est au ralenti. Le sport et la course à pied aussi. Pour autant notre pratique reste finalement épargnée.
Même si les courses sont toutes annulées nous pouvons toujours courir. Le monde connaît ainsi un boom du running, les offs et les initiatives solidaires se multiplient. Nous continuons à avancer à notre manière, en gardant du mouvement dans notre vie.
Bonne lecture
Bertrand

Dans l'actualité
Running From Coronavirus: A Back-to-Basics Exercise Boom - The New York Times
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Comme nous l'avons constaté en France avec le premier confinement, on constate aux Etats-Unis un nouveau boom du running. Toutes les couses sont suspendues, mais les américains retrouvent les parcs et routes pour bouger en respectant les distances sociales et compenser la fermeture des salles de sport.
www.nytimes.com
Marathon de Paris : les inscriptions en ligne sont ouvertes
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Les inscriptions du Marathon de Paris sont ouvertes depuis ce mardi 13 avril. L’épreuve, qui se déroule habituellement en avril, a été décalée au 17 octobre 2021, en raison de la pandémie de coronavirus. Le point avec Édouard Cassignol, patron de ce Schneider Electric Marathon.
www.ouest-france.fr
Progresser
Quels intérêts de courir lentement ?
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Jugés parfois ennuyants, les footings à faible intensité, dits à endurance fondamentale, ont pourtant une utilité dans la pratique de la course à pied : augmentation du volume du cœur, développement du réseau de capillaires sanguins, etc. Fred Belouze, entraîneur du groupe élite du Stade Français, livre son expertise.
www.ouest-france.fr
Aérobie ou anaérobie ? - L'Équipe
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Aérobie, anaérobie… Des termes que l'on entend souvent quand on parle de sport. De quoi s'agit-il exactement ? L'éclairage de Corinne Molinaro, responsable du parcours Entraînement Sportif à l'UFR STAPS de Caen et directrice du laboratoire CESAMS EA 4260 (Université de Caen Normandie).
www.lequipe.fr
Un off à financer ?
Un projet off à financer : participer au concours histoire de trail Brooks Catamount
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Si vous avec un projet de off, voici une initiative à regarder au plus vite. I-Run et Brooks s'associent pour financer un projet de off avec le parainage de Yoann Stuck.
Le gagnant recevra :
  • une dotation complète Brooks (textile + chaussures),
  • le déplacement, hébergement et restauration financés,
  • Equipe de tournage vidéo pour la réalisation un film souvenir de ton aventure.
Le concours est ouvert jusqu'au 25 avril.
www.i-run.fr
Courir pour la bonne cause
Il n'y a plus de course en ce moment mais cela n'empêche pas les initiatives avec des courses connectées et solidaires.
Un défi de course à pied transatlantique entre la France et le Québec
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Relier la France et le Québec est tout un défi en ces temps de pandémie. De cette situation difficile est née la Solida’run Transatlantique, une course solidaire en binôme visant à parcourir symboliquement 5502 km (environ 138 marathons), la distance entre Paris et Montréal, les 17 et 18 avril.
distances.plus
Le Marathon des sables… à la maison
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Le Marathon des sables à été décalé ? Pas de problème. Certains répondent au défi et y ajoutent une dimension humanitaire.
www.ladepeche.fr
C'est surprenant
Cette très étrange question de Decathlon sur le running provoque la folie chez les internautes
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L'enseigne sportive Decathlon a beaucoup fait réagir sur Twitter avec une question sur le running. Les internautes s’en sont donnés à cœur joie.
www.gqmagazine.fr
La vidéo
Cette vidéo en anglais donne quelques astuces pour prendre des photos de running.
How to take Running Photos and Selfies for Instagram, Strava, Twitter and Facebook!
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L'épisode de la semaine
Dernier ravito avec Flowhynot : créer et courir
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Dans cet épisode de KM42, je discute avec Flowhynot de son parcours, de sa pratique du trail et de créativité.
km42.run
A revoir
Dans le Hamsters Running Show de la semaine dernière nous avons reçu Thomas qui prépare la traversée de l'Auvergne en courant sans trop savoir si ça pourra se faire comme prévu.
Running : les off sur off ? Avec Thomas comme invité ! Hamsters Running Show #2
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La citation inspirante
« Un athlète ne peut pas courir avec de l’argent dans ses poches. Il doit courir avec de l’espoir dans son cœur et des rêves plein la tête ». Emil Zátopek – Légende de la course à pied (du 5000m au marathon)
A la semaine prochaine
Merci pour la lecture de cette lettre. N'hésitez pas me répondre et à la faire suivre à vos amis pour m'aider à la faire connaître. Gardez le sourire et soignez votre énergie sportive !
xoxo
Bertrand
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Bertrand Soulier
Bertrand Soulier @bertrandsoulier

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