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La lettre du running #11 : avec ou sans chaussures ? JO ! Atelier

Bertrand Soulier
Bertrand Soulier
Bonjour,
voici le retour de la lettre après quelques semaines d'absence. Autant le dire j'ai pas mal de liens d'autant que mes lectures et mes expérimentations m'ont amené à collectionner pas mal de liens.
Ainsi, depuis quelques temps je cours régulièrement en sandales et même pieds nus. Une manière pour moi de progresser mais aussi améliorer ma posture qui me fait souffrir en ce moment.
Autre changement important pour moi, j'ai décidé de courir tous les jours. Pas seulement pour un mois comme l'an dernier. Mais pour le reste de ma vie.
Bien entendu j'ai aussi regardé les Jeux Olympiques. Quelques histoires, belles ou tragiques, m'ont marqué. J'ai glissé quelques liens.
Bonne lecture
Bertrand

Avec ou sans chaussures ?
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Inspiration
I’m a Runner: Ziggy Marley
Progresser
5 séances running pour cet été
Ce n'est pas lié à la course mais si votre objectif est de progresser sur votre ligne, cette expérience de Major Mouvement sur les abdos est intéressante. Surtout la conclusion globale.
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Y'a pas que la course (mais c'est super intéressant)
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Changement de vie
Dans cette vidéo je vais t’expliquer pourquoi j’ai décidé de courir tous les jours pour le reste de ma vie.
Pourquoi je veux courir tous les jours... toute ma vie !
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Le live du jeudi
Redwane ! | Hamsters Running Show
L'épisode de la semaine
110. Stoïcisme et sport avec Lilian Dauzat
Sport et nutrition : Vanessa Morales traileuse alpiniste indisciplinée
Prendre l'habitude de courir et faire du sport
Atelier en ligne : Prendre l'habitude de courir et faire du sport
La citation motivante
“N'oubliez pas que le sentiment que vous éprouvez après une bonne course est bien meilleur que celui que vous éprouvez en restant assis et en souhaitant courir.” - Sarah Condor
A la semaine prochaine
Merci pour la lecture de cette lettre. N'hésitez pas me répondre et à la faire suivre à vos amis pour m'aider à la faire connaître. Gardez le sourire et soignez votre énergie sportive !
xoxo
Bertrand
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Bertrand Soulier
Bertrand Soulier @bertrandsoulier

La lettre du running est une sélection de liens autour de la course à pied, du trail et du mouvement.

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